LADY
Nákupný košík
Nakupujte on-line Kde kúpiť
Vzorka TENA Lady zadarmo
Získať vzorku zadarmo Objednať ešte dnes
Nákupný košík
Nakupujte on-line Kde kúpiť
Vzorka TENA Lady zadarmo
Získať vzorku zadarmo Objednať ešte dnes

Videá s cvikmi na posilnenie svalov panvového dna

Predstavenie našej fyzioterapeutky.

1 1T Predstavenie našej fyzioterapeutky.png

Svaly panvového dna - spoznávame funkcie panvového dna.

2 2T Svaly panvového dna - spoznávame funkcie panvového dna.png

Svaly panvového dna - kedy je panvové dno zdravé.

13 3T Svaly panvového dna - kedy je panvové dno zdravé.png

Kde sa nachádzajú svaly panvového dna.

3 5T Kde sa nachádzajú svaly panvového dna.png

Pre koho je cvičenie panvového dna určené.

6 6T Pre koho je cvičenie panvového dna určené.png

Aká je ideálna frekvencia cvikov.

8 7T Aká je ideálna frekvencia cvikov.png

Druhy inkontinencie - kedy hovoríme o stresovej a kedy o urgentnej inkontinencii.

11 4T Druhy inkontinencie - kedy hovoríme o stresovej a kedy o urgentnej inkontinencii.png

Tri najúčinnejšie cviky.

4 1P 3 najúčinnejšie cviky.png

Únik moču pri kašli a kýchaní.

5 2P Unik mocu pri kasli a kychani.png

Cvičenie na spevnenie panvového dna, ktoré je vhodné aj po pôrode.

7 3P Cvičenie na spevnenie panvového dna, ktoré je vhodné aj po pôrode.png

Cvik na relaxáciu v oblasti krížov, bedier a kostrče.

9 4P Cvik na relaxáciu v oblasti krížov, bedier a kostrče.png

Ako pracovať s panvovým dnom proti gravitácii.

12 6P Ako pracovať s panvovým dnom proti gravitácii.png

Zdravé panvové dno aj pekné nohy.

14 7P Zdravé panvové dno aj pekné nohy.png

Cvičenie panvového dna v stoji.

15 8P Cvičenie panvového dna v stoji.png