Žiť život naplno znamená nevzdávať sa dobrých vecí v živote. Ale niektoré druhy nápojov a jedla dráždia močový mechúr a zvyšujú riziko úniku moču, napríklad káva, alkohol a kyslé jedlá, ako napríklad citrusové ovocie.
Nehovoríme, že sa máte úplne vyhýbať kávovaru alebo prestať chodiť do baru s priateľmi, ale bolo by vhodné uvedomiť si následky, ktoré majú tieto dobroty na váš močový mechúr.
O tomto by ste mali rozmýšľať pri pití tekutín:
- Nedostatok vody môže spôsobiť nesprávnu funkčnosť vášho močového mechúra. Odporúčaná dávka je minimálne šesť pohárov denne na dostatočnú hydratáciu.
- Alkoholové a kofeínové nápoje majú diuretické vlastnosti, ktoré vedú k častému močeniu a úniku moču.
