Často kladené otázky
Nižšie je niekoľko z najčastejšie kladených otázok týkajúcich sa úniku moču.
Mám iné príznaky ako tie, o ktorých som sa dočítala na stránke TENA, čo by som mala spraviť?
Na stránke uvádzame najbežnejšie formy a druhy inkontinencie, takže je možné, že sme nepísali o príznakoch, ktoré trápia práve vás. Najlepšie, čo môžete urobiť je poradiť sa so svojim doktorom. Lekár vám poradí riešenie vhodné presne pre váš problém a symptómy. Ak potrebujete poradiť s otázkami, ktoré je vhodné spýtať sa lekára navštívte našu sekciu s návrhmi na vhodné otázky.
Myslela som si, že oslabený močových mechúr sa týka len starších ľudí?
Oslabený močových mechúr je častým problémom ľudí vo všetkých vekových kategóriách. V skutočnosti, 1 z 3 žien po 35 roku života má skúsenosť s únikom moču. Tehotenstvo, pôrod a majú veľký vplyv, strava a životný štýl taktiež zohrávajú svoju rolu. Viac o typoch a príčinách inkontinencie si prečítajte v sekcii o inkontinencii.
Takže, čo môžem robiť s oslabením svojho močového mechúra?
Existuje mnoho typov a príčin úniku moču. Prvým krokom pri hľadaní riešenia by mala byť návšteva lekára, ktorý identifikuje príčinu oslabenia močového mechúra. Odporúčame aj cvičenia panvového dna. Nazývajú sa aj Kegelove cvičenia a u väčšiny žien sú skutočne efektívnym spôsobom prevencie, znižovania výskytu a prípadne až úplného vyliečenia úniku moču. Kľúčom je konzistentnosť a každodenný tréning panvového dna. Tipy na cvičenie nájdete na našej stránke posilňovanie svalov panvového dna. Pri cvičení svalov panvového dna buďte trpezlivá, lebo prvé zmeny sú zvyčajne viditeľné až po 3 mesiacoch. Dovtedy vám diskrétnu ochranu pred únikmi moču a zápachom poskytnú produkty TENA Lady. Vyskúšajte si ich a objednajte si vzorku zdarma.
Pomôžu mi Kegelove cvičenia alebo cvičenia panvového dna zlepšiť únik moču?
Každý človek je špecifický, ale ak budete cvičiť každý deň, počas 3 mesiacov, mali by ste pocítiť prvé zlepšenie. Ak zlepšenie nepríde alebo budete mať nejaké pochybnosti o tom, čo robíte, poraďte sa so svojím lekárom alebo s lekárnikom. Tipy na cvičenie nájdete na našej stránke o posilňovaní svalov panvového dna.
Znižuje menší príjem tekutín výskyt úniku moču?
Nie. Nedostatočný príjem tekutín len skoncentruje moč. To potom podráždi močový mechúr, čo vyústi v častejšie . Prijímajte tekutiny v normálnom množstve, ale myslite na to, čo pijete. Alkohol má diuretické účinky a kofeín dráždi močový mechúr, takže môžu spôsobovať pocity nutnosti močiť a častejšej potreby navštíviť toaletu. Preto ich pite s mierou. Okrem toho vám ešte môže pomôcť obmedzenie príjmu tekutín pred spaním. Prečítajte si viac na našej stránke venovanej zdravému životnému štýlu pri inkontinencii.
Bojím sa cestovania. Čo ak nenájdem včas toaletu?
Oslabenie močového mechúra by vás nemalo obmedzovať v užívaní si toho, čo v živote milujete. Najlepšia rada je: urobte si plán. Začnite tým, že si nájdete správny produkt TENA Lady, vďaka ktorému sa budete cítiť bezpečne, v suchu a sviežo. A v kabelke alebo príručnej batožine si noste so sebou ďalšie kusy. Pri znižovaní výskytu úniku moču vám výborne pomôže aj tréning svalov panvového dna. Viac sa dočítate na našej stránke o inkontinencii a stránke o príčinách.
Budem mať únik moču počas sexu?
Existuje pár vecí, ktoré vám do intímneho života vnesú pokoj: vyhýbajte sa pitiu sýtených nápojov, alkoholu a kávy a pred sexom si vyprázdnite močový mechúr. Aj cvičenia panvového dna sú výborným spôsobom posilňovania močového mechúra a znižovania výskytu úniku moču. Prinášajú so sebou aj pridanú hodnotu zvýšeného pôžitku pri sexe, takže šup-šup cvičiť. Viac sa dočítate na našej stránke o tom, ako zvládať oslabenie močového mechúra a intímny život.
Môžeme sa vrátiť o krok späť? Ako vôbec funguje močový mechúr?
Pri konzumácii jedla a nápojov telo absorbuje tekutiny. Obličky potom filtrovaním oddeľujú prebytočné látky a vytvárajú moč, ktorý po kvapkách steká do močového mechúra. Keď je močový mechúr plný, dá signál mozgu, že treba ísť na toaletu. Keď už ste na toalete a rozhodnete sa svoj močový mechúr vyprázdniť, mozog dá signál močovému mechúru, aby sa stiahol, a svalom panvového dna, aby sa uvoľnili, a tak umožnili . Každý človek je špecifický, ale vo všeobecnosti väčšina ľudí potrebuje močiť 4- až 7-krát denne, prípadne raz za noc. Viac si môžete prečítať v časti o inkontinencii.
Aký produkt TENA by som mala používať?
Máme množstvo výborných produktov, ktoré vám dodajú pocit bezpečia, sucha a spoľahlivosti po celý deň. Od slipových vložiek na mierny únik moču, vložiek na bezpečnú a diskrétnu ochranu až po absorpčné nohavičky na stredný únik moču. Nájdite si produkt, ktorý bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám na našej stránke produktov.
Prečo práve produkty TENA Lady? Nemôžem na to používať svoje bežné menštruačné vložky?
Napriek tomu, že vyzerajú podobne, produkty TENA Lady sú špeciálne navrhnuté na rýchlu absorpciu moču, ktorý je redší a je vylučovaný vo väčších množstvách ako krv pri menštruácii. Zároveň sú navrhnuté tak, aby vás chránili pred zápachom, ktorý vzniká pri rozklade baktérií z moču. Vyskúšajte si ich a objednajte si bezplatnú vzorku TENA Lady.
Sú vaše produkty bezpečné na používanie?
Áno. Produkty TENA Lady nielenže poskytujú ochranu pred únikom moču a zápachom, ale aj veľmi rýchlo absorbujú tekutinu a zostávajú suché, vďaka čomu zostáva pokožka suchá a zdravá. Na dôkladné vyberanie, posudzovanie a odsúhlasovanie všetkých materiálov, ktoré používame na ich výrobu, zamestnávame špecializovaných odborníkov s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti zdravia pokožky a toxikológie. Vychádzame aj z expertíz poskytovaných univerzitami a organizáciami a úzko spolupracujeme s našimi dodávateľmi, aby sme zabezpečovali najvyššiu kvalitu všetkých našich materiálov aj produktov. Ak budete mať ďalšie otázky, neváhajte a kontaktujte nás.
Ako mám likvidovať svoje vložky TENA Lady?
Vložky TENA vyhadzujte do smetného koša alebo do odpadovej nádoby na hygienické vložky, ak je k dispozícii. Myslite na životné prostredie a nesplachujte ich do záchoda. U väčšiny produktov TENA Lady môžno využívať obal novej vložky na likvidáciu starej.